全国高温榜前十门槛40.4℃，前三甲河北占两席！河北继续发布高温赤色预警！

　　端午假日期间，江南华南有大范围继续性强降水进程，华北黄淮等地高温气候继续。南边主打雨雨雨，北方高调热热热。

　　气候监测显现，昨日（22日）8时至16时，北京、天津、河北、山东共17个国家气候观测站最高气温打破前史极值。昨日黄昏，中央气候台发布本年首个高温橙色预警。今日（23日）6时，中央气候台继续发布高温橙色预警。

　　京津冀、山东今日的热力值继续拉满！网友总结：“京津冀鲁，力争上游，热心似火。”

　　在我国气候局23日下午举行的高温气候新闻通气会上，北京市气候台首席预报员张迎新表明，到今日14时，北京最高气温已达40℃，系观象台建站以来（1951年）初次呈现接连两天超越40℃以上的高温气候。据@我国气候 23日下午发布微博，高温榜（10—15时）前十门槛40.4℃，天津大港以41.3℃位居榜首，河北廊坊和霸州别离以40.9℃和40.8℃位列第二和第三。

　　而15时的全国气温排行榜，河北更是主阵地，以一己之力占有了10席中的7席！其间，廊坊勇夺全国高温榜金牌，到达40.6℃。

　　河北省气候台2023年06月23日16时57分继续发布高温赤色预警信号：估计明日白日，除坝上和东部沿海区域以外，全省大部分区域最高气温仍将到达37～39℃，其间唐山西北部、保定中东部、雄安新区、廊坊、石家庄中东部、沧州、衡水北部的部分区域可达40～42℃。请防备！

　　中央气候台首席预报员张芳华表明，近来华北黄淮等地呈现的高温气候的成因，首要有以下四个方面：

　　第二个，从气候形势上来看，这一带区域高空是一个高压脊的操控，那么在高压脊操控的状况下，天空的云量比较少，太阳辐射比较强，也便是光照比较强，十分有利于气温的升高。一起，在高压脊操控下盛行下沉气流，因为下沉气流也会形成下沉增温效应，气温也是升高的。

　　第三点，现在咱们刚刚进入夏至的节气，白日比较长，也便是白日的光照时刻相对来说比较长，有利于气温的升高以及高温的继续和保持。

　　第四点，也便是在华北黄淮这一带区域，白日的相对湿度是比较低的，也便是空气比较枯燥，枯燥的空气更有助于气温的升高。

　　高温气候对健康带来最直接的严峻影响是重症中暑。重症中暑也有三种不同的临床表现，别离为热痉挛、热衰竭和热射病，其间热射病也是最为严峻的一种。热射病是因为露出于热环境和/或剧烈运动所形成的的机体产热与散热失衡，以中心温度上升（＞40℃）和中枢神经系统反常为特征，如精力状况改动、抽搐或昏倒，并伴有多器官损害的危及到生命的临床归纳征。

　　热射病还可大致分为两种类型：● 一种是劳力型热射病，首要因为高强度膂力活动引起机体产热与散热失衡导致。常见于夏日野外剧烈运动的健康青年人，比如在夏日参训的官兵、运动员、消防员、建筑工人、快递员等。

　　● 另一种是经典型热射病，首要因为被迫露出于热环境引起机体产热与散热失衡而发病。常见于年幼者、孕妈妈和年老体衰者，有缓慢根底疾病或免疫功用低下的人群。别的，炽热不通风的室内、未开空调的车内也是常常发生热射病的场所。

　　热射病形成的损害十分大，一般死亡率可达50%—70%，但对年纪大于70岁以上的人群，死亡率可达80%—90%。

　　1.非必要不外出。尽可能的防止高温时段外出，假如外出，一定要做好防暑防晒办法，不要将自己置于太阳的直晒之下，尽可能挑选在阴凉处活动，外出时宜穿简便、宽松、淡色的衣服，便于身体及时散热。

　　2.防备职业性中暑。减轻劳作强度，怠慢劳作速度。野外运动和野外工作者应尽量避开正午太阳直晒的最热时段，野外中等强度的作业活动中，每个人应该每15～20分钟喝一杯水（约200～300mL）。野外作业人员应在阴凉处或有降温设备的场所守时歇息。

　　3.灵敏人群多歇息。儿童、白叟、孕妈妈以及有缓慢根底性疾病的人群应尽量待在凉快的室内，防止长时刻露出在热环境中形成身体不适，削减活动，充沛歇息。

　　4.保持联系，下降风险。与家人和邻里保持联系，及时获取别人的协助与照料。茕居白叟宜每天探望，并将联系方式留给街坊或社区。

　　（1）高温气候下，上车前应打开门通风；不要疲惫驾驭，车内不宜长时刻开空调，会形成缺氧、窒息。

　　（2） 车内不宜放置高温下易燃、易爆的物品，如老花镜、放大镜、球形玻璃香水瓶、矿泉水瓶以及液化气雾剂、打火机、CD光盘、充电宝和有电池的小电器等，防止引发风险。

　　（3）高温气候开车时警觉水温报警灯、机油压力毛病灯、胎压警示灯，假如这3个指示灯亮起，一定要注重。

　　6.随时弥补水分。自动、屡次、适量饮用含有盐和矿物质的饮品，及时弥补身体丢失的水分和电解质。预备防暑降温饮品，防止饮用含酒精、以及很多糖分的饮品，少食多餐，饮食清淡易消化。不宜过多吃冷饮，防止引起胃肠道不适。

　　7.重视体温改变。及时丈量体温，体温反常时可运用冷水、冰块、冰袋、冰毛巾等降温用品，对皮肤、衣服或颈后进行物理降温，条件答应时沐浴、冲凉。

　　8.呈现不适症状及时就医。若呈现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、面色潮红、皮肤火热、体温略高于正常等中暑前兆症状，应及时寻求协助，赶快转移到阴凉处并及时弥补水分；若呈现肌肉痉挛，且不适症状继续存在，应及时就医。

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